CREATINA: GUIDA ALL’UTILIZZO

Nel mondo del fitness e della cultura fisica capita molto spesso una cosa piuttosto curiosa e controproducente: si “trascura” l’allenamento, nel senso che si ritiene che quello che si fa sia già ottimale e più che sufficiente per migliorare e raggiungere i risultati sperati, quando molto spesso ciò non potrebbe essere più lontano dalla realtà,…