FORZA E CONDIZIONAMENTO. LE BASI PER ALLENARSI A LUNGO

Cercando le metodiche più funzionali per allenarmi alla pratica del triathlon ho conosciuto, studiato e sperimentato quella della FORZA & CONDIZIONAMENTO (F&C) e ne ho immediatamente apprezzato le filosofia e valenza facendola diventare la mia metodica. Ma cosa vuol dire F&C?   La descrizione più completa e concisa è: “preparazione fisica dell’atleta per migliorare le…