CAFFEINA: ANALISI E CONSIGLI PER L’UTILIZZO

La caffeina (o teina) è un alcaloide presente in alcune piante, quelle di cacao, caffè, tè, cola, guarana e mate, ma può anche essere sintetizzata in laboratorio. È largamente utilizzata come integratore viste le sue proprietà ergogeniche (ovvero in grado di migliorare la performance fisica), nonostante la sua indubbia efficacia, confermata anche dall’esistenza di dosaggi…