QUANTE CALORIE BRUCIAMO IN UN ALLENAMENTO?

“Quante calorie avremo bruciato con l’allenamento di oggi?” mi è capitato più volte di sentirmi chiedere, a fine lezione, da qualche ragazza che aveva ancora il fiatone e la faccia rossa. Eh sì, perché oltre a voler sapere in quanto tempo si possono raggiungere dei risultati, questo è un altro quesito che viene posto molto…