ADDOMINALI ALTI E BASSI: SFATIAMO UN MITO!

Nel mondo della sala pesi e del fitness siamo sempre abituati a sentire frasi del tipo : “ Faccio X esercizio per gli addominali alti e Y esercizio per gli addominali bassi”. Queste credenze, radicate da tempo immemore nell’ambiente fitness, sono dovute a false credenze. Il Muscolo Retto dell’Addome è un muscolo unico che origina…