L’allenamento tonificante è un mix tra l’allenamento cardio e il funzionale, difatti prende alcuni aspetti sia dell’uno che dell’altro piano. Allena il corpo grazie all’utilizzo di strumenti e/o esercizi che stimolano i muscoli agendo sulla contrazione contro resistenza, ricercando un effetto tonificante. Allo stesso tempo migliora la capacità aerobica in quanto i muovimenti sono ripetuti ad un elevato ritmo, il tutto accompagnato da una musica motivante.

 

I NOSTRI CORSI TONIFICANTI

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TONIFICAZIONE

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